1）自己打出进攻性高球后，自己上网
起高球有防守性高球和进攻性之分。当你看到对手站位偏前，以平高球，快速高球打到对手身后，对手失去平衡接球或后退接球时，这时毫不犹豫地冲网前吧，把后排留给同伴。
2）对手挑起防守性高球时，不接球的那个立刻抢网
对手起高球，我方就该转入进攻。虽然进攻并不意味着要杀球，但一定要把进攻的站位打出来。
所以对手高球挑到右路时，站左边的立刻要冲网。对手高球挑到左路时，站右边的立刻要冲网。
一定要快，在自己的同伴扣杀或劈掉之前，自己一定要抢到网前。
3）后排轻吊网前中路或直线后，快速跟进上网。
如果自己的同伴抢网意识不高或者喜爱打后场时，则需要自己制造抢网机会。
对方防守好的时候，不是重杀，而是劈吊网前(中路或直线）后，自己快速跟进，和同伴形成前后站位局面。
请记住，吊斜线对角后，上网的距离比较远，该不该自己上，就要看局面了。
但吊成直线或中路后，就能自己冲网。
4）接杀放小球后冲网
这是防守转攻的经典场面。自己把对方杀球以挡空当，放小球而对方扑不到时，自己立刻冲网。迫使对方起高球。
5）接杀回对手斜线空当后冲网
这也是防守转攻的经典场面。
自己把对方杀球顶到对方斜线空档或斜线底线时，自己立刻冲网待扑。
6）平抽跟进上网
如果打成平抽对抽状态，则要看你和对手的水平比较。自己的平抽 比对方更猛时，需要边抽边向前压。3拍4拍平抽后，最后压到网前。
对手的平抽比自己更快更狠时，则不需要和对方继续拼，档出一个小球，接着跟进上网。
总之当你觉得对手被动，下手位击球或没有可能击出有进攻性的球时你就上网， 把后场留给搭档处理。